Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder von einem Kniestuhl profitieren kann. Manche Menschen empfinden diese Art des Sitzens als unangenehm oder haben gesundheitliche Probleme, die diese Sitzhaltung nicht unterstützen. Es ist ratsam, einen Kniestuhl auszuprobieren, bevor man sich entscheidet, um sicherzustellen, dass er für die individuellen Bedürfnisse geeignet ist.

Akutalisiert: 09.12.2023

Die Vorteile eines Kniestuhls / Kniehockers

1. 1. Verbesserte Körperhaltung: Ein Kniestuhl fördert eine aufrechte Sitzhaltung, da er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt. Dies kann helfen, Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren, die oft durch eine schlechte Haltung verursacht werden.
   2. Aktivierung der Rückenmuskulatur: Durch die aufrechte Sitzposition wird die Rückenmuskulatur stärker beansprucht, was zu einer besseren Muskelaktivität und -entwicklung führen kann.
   3. Entlastung des unteren Rückens: Durch die Neigung des Sitzes nach vorne wird der Druck auf die Bandscheiben im unteren Rücken reduziert, was besonders für Menschen mit Rückenproblemen vorteilhaft sein kann.
   4. Förderung der Durchblutung: Die offene Sitzposition auf einem Kniestuhl fördert eine bessere Durchblutung, insbesondere in den Beinen, da der Druck auf die Oberschenkelmuskulatur reduziert wird.
   5. Steigerung der Konzentration und Produktivität: Eine bequeme und ergonomische Sitzhaltung kann die Konzentration und Produktivität verbessern, da körperliche Beschwerden und Schmerzen reduziert werden.

1. Platzsparend: Kniestühle sind oft kompakter als herkömmliche Stühle und können daher in kleineren Räumen leichter untergebracht werden.
2. Flexibilität: Viele Kniestühle sind höhenverstellbar, was es ermöglicht, sie an die individuellen Bedürfnisse und Körpergröße anzupassen.
3. Aktive Sitzposition: Durch die leicht nach vorne geneigte Sitzposition wird die natürliche S-förmige Krümmung der Wirbelsäule unterstützt, was zu einer aktiveren Sitzhaltung führt.

Wichtig: Es handelt sich nicht um ärztliche Empfehlungen! Sie sollten auf jeden Fall bei dauerhaften Schmerzen einen Arzt aufsuchen!

Schnelle Übersicht über die empfohlenen Kniestühle

Merkmale von einem Kniestuhl

Materialien

Die Materialien, aus denen der Kniestuhl hergestellt wird, können den Unterschied zwischen einem hochwertigen, langlebigen Modell und einem Flop ausmachen.

Gestell eines Kniestuhls:
Das Gestell eines Kniestuhls besteht in der Regel aus Holz oder Metall. Metallrahmen können beschichtet sein, um Rost zu verhindern. Während beide Gestellarten in der Haltbarkeit ähnlich sind, wirken Holzkniestühle attraktiver, als die Metallvarianten.

Der Bezug:
Die Sitzflächen und Kniestützen sind normalerweise mit Leder, Kunstleder oder strapazierfähigem Stoff bezogen.

Leder ist zwar langlebig und sieht schick aus, ist aber nicht besonders atmungsaktiv. Es kann sich unangenehm anfühlen, mit nackten Beinen auf Leder zu sitzen, und es ist recht teuer. Kunstleder ist eine billigere Alternative, die auch für Menschen geeignet ist, die aus ethischen oder religiösen Gründen die Verwendung tierischer Produkte vermeiden möchten.

Schwere Stoffe wie gewebtes Nylon sind eine beliebte Wahl. Es ist erschwinglich, komfortabel und in verschiedenen Farben erhältlich.

Polsterung eines Kniestuhls:
Die Sitz- und Kniestützen auf einem Kniestuhl sollten für Ihren Komfort gepolstert sein. Das Polstermaterial ist normalerweise normaler Schaumstoff oder Memory-Schaumstoff. Stühle mit Memory-Foam-Polsterung sind tendenziell teurer, aber in der Regel viel bequemer. Manche Menschen empfinden es jedoch als zu heiß, wenn sie auf Memory Foam sitzen, weil es nicht sehr atmungsaktiv ist. Die Dicke der Polsterung trägt auch dazu bei, wie komfortabel ein Kniestuhl ist.

Verstellbarkeit

Kniestühle werden üblicherweise als Schreibtischstühle verwendet, daher ist es wichtig, dass sie in hohem Maße verstellbar sind, damit Sie sich in die richtige Position bringen und bequem und sicher an Ihrem Schreibtisch arbeiten können.

Mit den besten Kniestühlen können Sie die Sitzhöhe, die Sitzneigung und die Knieschoner einstellen, da all dies wichtig ist, um in der richtigen Haltung auf Ihrem Stuhl und auf der richtigen Höhe für Ihren Schreibtisch zu sitzen.

Schauen Sie sich nicht nur an, welche Teile jedes Kniestuhls verstellbar sind, sondern auch, wie Sie sie einstellen.Einige Stühle lassen sich mit einem Hebel leicht einstellen, während andere ein Werkzeug zum Einstellen benötigen, was unbequem sein kann.

Sonstiges

Rollen (optional):
Einige Kniestühle sind mit Rollen ausgestattet, die die Beweglichkeit erhöhen und es ermöglichen, sich leichter auf dem Stuhl zu bewegen.

Gewichtsgrenze:
Jeder Kniestuhl hat eine maximale Gewichtsgrenze, die vom Hersteller festgelegt wird. Es ist wichtig, diese Grenze zu beachten, um die Sicherheit zu gewährleisten.